المقادير:
- 2 كؤوس من الماء
- 1ملعقة من الشاي
- 1ملعقة من الزنجبيل
- 1ليمونة الحامض
- نأخذ كسرولة نضع فيها 2 كؤوس من الماء
- و نضيف ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الشاي ونترك الكل فوق النار حتى الغليان لمدة 4 دقائق
- ثم نضيف عصير ليمونة واحدة بدون اضافة السكر ولا عسل ;فقط عصير الحامض يكفي لتكسير مرارة المكونين السابقين.
- ثم يصفى ويأخد مرتين في اليوم قبل الغداء و قبل العشاء. وستلاحظين الفرق في اسبوع واحد ولو كان وزنك اكثر من +مئة كيلو لان الوصفة مجربة وجد فعالة. ويستحسن عدم تناول الخبز بكثرة والسكريات;ويجب شرب الماء بكثرة.
يؤخذ ساخنا قبل وجبة الغذاء بالنسبة للوزن الزائد أقل من 100 كيلوغرام
وبالنسبة للأخوات اللواتي يزيد وزنهن عن 100 يفضل أخذ الوصفة قبل الغذاء وقبل العشاء
شاهد ايضا:
- طاجين بالدجاج بالطريقة الامازيغية
- كراتان بشرائح السمك gratin avec filets de poisson
- شوربة الخضر اللذيذة
- معقودة اقتصادية ولذيذة
- بيتزا بالفلفل والنقانق